Den 3 april kl 17.00 håller vi en aktivitet med artrosskola (Artros - Smärta - Träning). Vi belyser symtom och riskfaktorer med artros och ger tips på ändamålsenliga aktiviteter och träningsformer (egenvårdstips).

Mötet kommer också att belysa frågor om god träning, trots att det hos utövaren kan finnas en osäkerhet på grund av upplevd smärta eller känslan av att det "tar emot".

Frågor som kommer att aktualiseras är bland annat "hur och varför bör jag ägna mig åt träning?", "vad händer i kroppen när jag tränar?" och "hur motiverar jag mig för träning?"

Aktivitetsledare är Barbro Wong, som förklarar och inspirerar utifrån egna erfarenheter.

Möjlighet kommer att ges åt frågor, reflektioner och dialog!

Medlem har möjlighet att delta tillsammans med valfritt sällskap (icke medlem).

Vi bjuder på kaffe/te/vatten och något lättare bakverk.

TID: Måndag 3 april 2023 kl 17.00-18.00

PLATS: Föreningslokalen, Malmgårdsvägen 63A (ingång runt huset), vån 2, hiss finns. Dörrkod 0000 om ytterdörren är låst.

OBS! Medtag gärna inneskor!

ANMÄLAN: Anmäl deltagande på E-post [email protected] eller tfn 08-462 99 25 (röstbrevlåda) senast 1 april (begränsat antal deltagare i lokalen).