Tips & Trix
Denna gång provar vi på yoga med Adriene.Funkar lika bra oavsett tid på dygnet 😉Lycka till🌺
träning
Tips & trix
Torsdag igen och denna gång testar vi Jympa Bas, Lycka till!
Tips & Trix
Äntligen torsdag vilket betyder träningstips! 💪 Här kommer en video på hur man kan träna med artros i höft och knä. Har du tips på vad …
Tips & Trix
Torsdag och dags för lite träning. Något som jag (Destina) behöver efter semestertider 😀 Här kommer ett klipp med Friskis & Svettis pass – Jympa …
Tips & Trix
Semestertider vilket innebär mängder med fritid och även tid för träning som en kanske inte alltid hinner under vardagslivet.Nedan länkar vi en video med hela …
Tips & Trix
Efter denna speciella vår har rätt många av oss behövt arbeta från våra köksbord alternativ strykbrädor (fungerar som ståbord nästan). Inte särskilt ergonomiskt kanske och …
Tips & Trix
Dags för gummibandsträning och denna gång länkar vi filmklipp för att träna armar och axlar! Du behöver gummiband och någonstans att fästa det tex trappräcke, …
Tips & Trix
Nu är det torsdag vilket betyder nytt inlägg med tips & trix ☺️Denna gång gäller det övningar för att stärka våra händer. Video 1: https://www.svt.se/nyheter/inrikes/artrosskolan-artros-i-handerna?fbclid=IwAR2Wk-aZ1ENJW4y3bk9iwyc-88q3WFHwyfQRIPRA7Tyh5qiMDkJxAtMbi3o …
Tips & Trix
I dessa corona-tider passar det perfekt att hitta nya sätt att träna på🏋️♀️🤸♀️🧘♀️Vi har 20 muskler i våra fötter 🦶 – det kan man inte …
Artrosgympa på internationella Artrosdagen
Artros är den vanligaste formen av reumatisk ledsjukdom i Sverige då 7-800 000 personer har det. Reumatikerförbundet uppmärksammar internationella Artrosdagen den 2 juni genom att bjuda …